Sauna en nieren : Rondje Sauna

Sauna en nieren

De sauna stimuleert onder andere de uitscheiding van afvalstoffen via de huid. Hierdoor worden je nieren ontlast. Dit houdt in dat je, wanneer je nieren niet optimaal werken, baat kan hebben bij een regelmatig saunabezoek.
Voor de goede werking van je nieren is een ongestoorde toevoer van bloed noodzakelijk. Daarom moet je als nierpatiënt alles vermijden wat de aanvoer van bloed naar de nieren nadelig kan beïnvloeden. Er bestaat een duidelijk verband tussen ‘warme’ en ‘koude’ voeten (en hun doorbloeding) en de bloedtoevoer naar de nieren, de blaas en alle andere organen in je onderlichaam.
Het is dus belangrijk om bij aandoeningen of problemen van je organen in je buik (o.a. je nieren) onder alle omstandigheden een te grote afkoeling van je voeten te vermijden. Ben je nierpatiënt, sla het dompelbad dan over en stap lekker het voetenbad in om je voeten optimaal te verwarmen. Als je overigens last hebt (gehad) van nierstenen dan is het belangrijk om direct na afloop van het rondje sauna het vochtverlies weer goed aan te vullen door veel te drinken.