- Home
- | Contact
- | Disclaimer
Sauna en migraine
Migraine is een van de bekendste vormen van chronische hoofdpijn. Kenmerken zijn de bonzende pijn, die vaak aan één kant van het hoofd zit. Echter als je last hebt van migraine kun je rustig naar de sauna. Al blijkt wel dat door sommigen de sauna niet altijd als plezierig wordt ervaren en dat juist daar een aanval komt opzetten. De meesten echter hebben vooral baat bij een rondje sauna.
Probeer je goed aan de saunaregels te houden en neem minimaal een half uur rust tussen de saunarondjes door en ook voordat je je kleren weer aantrekt. Hoofdpijn na gebruik van de sauna wordt vaak veroorzaakt door een wat hogere bloeddruk. Deze ontstaat tijdens het afkoelen. Een rustige opbouw van de afkoeling is daarom belangrijk. Tevens is het nodig dat het hoofd ook gekoeld wordt. Als dit niet gebeurt is de kans op hoofdpijn reëel aanwezig.