Sauna en luchtwegen

Rondjesauna.nl » Sauna en gezondheid » Sauna en luchtwegen

Wanneer je koude of warme lucht inademt, wordt die altijd in het bovenste deel van de luchtwegen bevochtigd en qua temperatuur gelijk gebracht met onze eigen lichaamstemperatuur.

In de saunacabine adem je hete lucht in en deze wordt door het slijmvlies van de mond/neus- en keelholte afgekoeld. Om dit mogelijk te maken, wordt het slijmvlies wel tot zeven keer meer van de normale hoeveelheid bloed voorzien.

Bij uitgebreide onderzoeken is vastgesteld dat de slijmvliezen van de luchtwegen niet worden beschadigd of uitdrogen door de warme lucht in de sauna. Integendeel, de slijmafscheiding in de luchtwegen wordt juist gestimuleerd. Voor mensen met chronische bronchitis werkt een regelmatig bezoek aan de sauna juist heel goed. Je raakt het slijm veel makkelijker kwijt.

In tegenstelling tot wat veel mensen denken die niet bekend zijn met de sauna, haal je door gebruik te maken van de sauna dieper (en dus beter) adem. Bij onderzoek door longartsen kon herhaaldelijk worden vastgesteld, dat de waarden van ademhaling verbeteren door saunabezoek.