Sauna en je huid : Rondje Sauna

Sauna en je huid

Een mooie, gave en rimpelloze huid is voor veel mensen helaas meer droom dan realiteit. En er wordt heel wat gesmeerd, gereinigd en geknepen om dat ideaal te bereiken of op zijn minst te benaderen. Zonder overdrijven kunnen we stellen dat een bezoek aan de sauna het beste is wat je voor je huid kunt doen.
In de sauna wordt je huid namelijk optimaal gezuiverd. Bij de hoge temperaturen zullen de bloedvaten en poriën zich maximaal verwijden. Hierdoor kan overtollig talg en ander vuil (make-up resten, stof van buiten) door het zweet en stoom gemakkelijk worden afgevoerd. Tijdens het afkoelen gebeurt precies het tegenovergestelde: de poriën trekken zich door de kou samen. Door deze twee bewegingen raakt je huid goed doorbloed en dus goed gereinigd. Bovendien worden je oude hoorncellen week door het transpireren in de sauna en onder de douche raak je ze makkelijk kwijt.

Zowel de saunacabine als het stoombad hebben een heilzame werking op de huid. De afwisseling van hoge temperaturen met lage luchtvochtigheid en lagere temperaturen met een hoge luchtvochtigheid houden je huid lekker ‘in beweging’. De huid vernieuwt zich sneller en wordt zachter en soepeler en het verouderingsproces vertraagt. Vaak is na een eerste saunabezoek het effect al te zien en het wordt alleen maar beter als je vaker naar de sauna gaat. Vaak zie je het effect eerst aan je gezicht, maar omdat je in de sauna helemaal bloot bent, kan de hele huid profiteren van het vrijuit zweten.

De ene mens kan sneller zweten dan de ander, maar het is wel zo; oefening baart kunst. Hoe meer je naar de sauna gaat, des te sneller het lichaam erop gaat reageren. Om het voor iedereen fris en schoon te houden is het van groot belang, dat je eerst een douche neemt, voordat je in een bad stapt. Dompelen of baden in andermans zweet is voor niemand leuk.

Aan het einde van je rondje sauna is het afschrobben met zeep en shampoo eigenlijk uit den boze: schoner kan je huid namelijk niet zijn. Het enige wat je ermee kunt bereiken zijn met zeep verstopte poriën. Niet nodig dus!