- Home
- | Contact
- | Disclaimer
Sauna en diabetes
Als je diabeticus (suikerpatiënt) bent hoef je de sauna zeker niet te mijden. Het is namelijk niet waar dat een rondje sauna erg veel energie kost en een te grote inspanning voor je zou zijn. Sterker nog, je krijgt er energie van. De warmte komt immers van buitenaf en afkoelen en rust nemen vergt ook vrijwel geen energie.
Vervelend is dat je als diabeticus een verhoogde kans op aderverkalking hebt.
En dat is nu precies de reden waarom een rondje sauna zo geschikt voor je is. Door regelmatig naar de sauna te gaan, blijven of worden de bloedvaten en aders soepeler. Je conditie wordt beter en vermindert de kans op aderverkalking. En mocht het voorkomen dat je toch een keer duizelig wordt in de sauna, dan is dat met een suikerklontje of een zoet koekje zo weer voorbij. Natuurlijk is het rondje sauna geen wondermiddel om je te genezen van je suikerziekte, maar het is zeker wel gezond.